خبرگزاری ورزش والیبال : محبوبیت والیبال بصورت جهشی در چند دهه اخیر افزایش یافته است و این بازی همچنان نیرویی قوی در سطح حرفه ای ،دانشگاه و مدرسه بوجود می آورد.والیبال تا مدت ها بیشتر یک تفریح به حساب می آمد نه ورزش اما جازبه این بازی در ایالات متحده بعد از آن که تیم مردان مدال های طلا را در 1984 و 1998 بدست آورد یا شاید جای دوری نرویم در همین ایران خودمان پس از کسب موفقیت های پی در پی تیم ملی کشورمان در رقابت ها مختلف آسیایی و جهانی شاهد محبوبیت روز افزون این ورزش جذاب و زیبا بودیم.این ورزش از آن زمان تا به حال جایگاه خود را در چهارجوب ورزش ها مطرح جهان بدست آورده است.

خبرگزاری ورزش والیبال : محبوبیت والیبال بصورت جهشی در چند دهه اخیر افزایش یافته است و این بازی همچنان نیرویی قوی در سطح حرفه ای ،دانشگاه و مدرسه بوجود می آورد.والیبال تا مدت ها بیشتر یک تفریح به حساب می آمد نه ورزش اما جازبه این بازی در ایالات متحده بعد از آن که تیم مردان مدال های طلا را در 1984 و 1998 بدست آورد یا شاید جای دوری نرویم در همین ایران خودمان پس از کسب موفقیت های پی در پی تیم ملی کشورمان در رقابت ها مختلف آسیایی و جهانی شاهد محبوبیت روز افزون این ورزش جذاب و زیبا بودیم.این ورزش از آن زمان تا به حال جایگاه خود را در چهارجوب ورزش ها مطرح جهان بدست آورده است.

 

 
 

قدرت و روحیه ورزشکاری مطلق

جهش این ورزش از سال 1964 سریعتر شده است یعنی از زمانی که به عنوان یکی از ورزش های المپیک مطرح شد.در این روز ها ورزشکاران به ندرت به طرف زمین خیز بر می داشتند و استراتژی بازی شامل فقط چند تا از ترکیب های ظریف پاسور ها و توپ زن هایی که در بازی امروز بکار می رود می شد.
امروزه هر رالی فقط 10 تا 15 ثانیه به طول می انجامد . قوانین هم تغییر کرده اند. بازیکن ها اجازه دارند که بالای تور سد درست کنند و آنرا پوشش بدهند و تآکید بیشتری بر روی جنبه عمودی بازی داشته باشند.این تغییرات در نیاز بوجود آمده به افزایش تعیین موقعیت در میان بازیکنان سهیم بوده اند،در واقع اغلب به نظر می آید که تعیین موقعیت عامل تعیین کننده و اصلی می باشد.

 

 

تیم دانشگاه UCLA در رقابت ها NCAA

در سال 1996 ،دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس که قدرت همیشگی بود با تیمی قوی از هاوایی مواجه شد که مصمم بود دومین مقام ملی پشت سر هم در مسابقات قهرمانی مردان ncaa در پاولی پاویلیون را از Bruin ها (تیم خرس ها) بگیرد و نصیب خود سازد. هاوایی با رهبری توپ زدن خارج خود یووال کتز که 47 توپ را به زمین نشاند و نهایتا به عنوان بارارزش ترین بازیکن این دوره از مسابقات انتخاب شد برتری دو به یکی در بازی ها و برتری نه به هفت در پنجمین دیدار که دیدار تعیین کننده بود در پاولی بدست آورد.

با این وجو کتز در بقیه بازی کارایی کمتری داشت،درحالی که "پلی هنهیپالی" خستگی  ای را که در خلال مسابقۀ 3 ساعت و 10 دقیقه ای بوجود آمده بود بهم زده و بازیهای تعیین کننده تری انجام داد.نیلیپاتی دو بار کتز را در آن بازی تعیین کننده با ثبت 6 پوئن مثب گرفت و تیم خرس ها را با برترری 15 به 12 و شانزدهمین مقام در رقابت ها قهرمانی مردان آمریکا رساند.
 

 

تیم خرس ها

مایک ویلتون مربی اهل هاوائی تیم، بعد از بازی اظهار داشت: "به نظر می آمد ما در اواخر این بازی ای عملکردی که باید از خود نشان می دادیم انجام ندادیم".

نکتۀ آخر،تفاوت و موقعیت استثنایی بازیکنان دانشگاه کالیفرنیا بود که خود را به تمرینات سخت در تمامی طول فصل و بعد و قبل از آن عادت داده بودند.صِرفِ فراخواندن بازیکنان تاپ کشور باعث موفقیت نمی شود.مسابقات قهرمانی کشوری تیم بروین ها تحت نظر آل اسکیتز (مربی) گواهی بر اهمیتِ تعیین موقعیت تیم بیشتر از هر چیز دیگر می باشد.در طول سال ها بازیکنان دانشگاه کالیفرنیا بتدریج تشخیص داده اند که هرچقدر یک مسابقه بیشتر به طول انجامد،شانس بردن آن ها بیشتر است.

  

چرا؟چون در حالت آن ها در بهترین و عالی ترین فرم برای بازی کردن والیبال قرار می گیرند.
امروزه،بازیکن ها باید بتوانند حرکت کنند،بپرند و با قدرت و سرعت تاپ بخورند،بدون توجه به قد ،قامت و محلشان در بازی.بازیکنان سطح بالا سریعتر،قوی تر و در وضعیت فیزیکی بهتری نسبت به نسل های قبل از خود هستند. البته نه به خاطر تکامل نژاد انسال بلکه به خاطر اینکه از رهبری های دیگر ورزشکاران سطح بالا با تمریناتی در تمام طول سال پیروی کرده و تکنیک هایی را یاد گرفته اند که نیرو،قدرت و تناسب خاص این ورزش را در آن ها افزایش می دهد.

امروزه ورزشکاران برای آنکه بازیکنان والیبال سطح بالایی باشند،نه تنها باید در وضعیت عالی از نظر فیزیکی باشند،بلکه باید در فِرم والیبال باشند،حالا فرم والیبال چیست ؟ بازیکنانی که توانایی پرش عمودی با اندازۀ 84 سانت دارند و می توانند کیلومتر ها بدون خستگی بدوند لزوما یک والیبالیست خوب نیستند !،درست همانطور که تمرین برای دوی ماراتون لزوما عملکرد یک دونده را در دوی سرعت بهتر نمی کند.
 

 

والیبالیست ها باید بتوانند تا همان ارتفاع مشابه تا تقریبا پایان یک مسابقه طولانی و طاقت فرسا همانند شروع بازی پرش کنند.باید انرژی کافی را برای انجام حرکات خارق العاده فیزیکی را در عین حفظ سطح نیرو،قدرت و چالاکی خود را داشته باشند.علاوه بر این،بازیکنان باید خود را طوری عادت دهند که بتوانند با جراحت های متداول در والیبال و از همه مهمتر ،آنچه مشهور به زانوی پرش کار می باشد- که بر روی همه بازیکنان تا حدی اثر می گذارد،دست و پنجه نرم کنند.
 

 
 

چگونه می توانیم تعیین کنیم که کدام انواع نیرو،توان،قدرت ارتجاع پذیری و چالاکی برای والیبال مناسب هستند و بهترین راه برای عادت دادن خود به موقعیت والیبال چیست ؟! اول از همه باید نیاز های فیزیولوژیکی (جسمی) و بیومکانیکی (زیستی –مکانیکی) والیبالیست ها را درک کنیم.


ادامه در تاپیک زیر :

http://volleyball-forum.ir/Forum/Catgory/95/Post/19070