عنوان
خبرگزاری ورزش والیبال :تمرینات تیم ملی والیبال که برای حضور در رقابت‌های 2013 لیگ جهانی آماده می‌شود پس از دو روز تعطیلی امروز از سر گرفته شد که طی آن بازیکنان حاضر در اردو در دو گروه مجزا به کار با وزنه و کار با توپ پراختند.
به گزارش خبرگزاری ورزش والیبال به نقل از خبرنگار مهر، اردونشینان تیم ملی والیبال که پس از برگزاری تمرین عصر جمعه گذشته به استراحت رفته بودند، پس از دو روز تعطیلی از امروز دوشنبه تمرینات خود را در سالن والیبال مجموعه ورزشی آزادی از سر گرفتند تا طبق روال گذشته آن را دنبال کنند. یعنی سه روز تمرین یک روز استراحت، سه روز تمرین یک روز استراحت و سه روز تمرین دو روز استراحت.
خبرگزاری ورزش والیبال :تمرینات تیم ملی والیبال که برای حضور در رقابت‌های 2013 لیگ جهانی آماده می‌شود پس از دو روز تعطیلی امروز از سر گرفته شد که طی آن بازیکنان حاضر در اردو در دو گروه مجزا به کار با وزنه و کار با توپ پراختند.
به گزارش خبرگزاری ورزش والیبال به نقل از خبرنگار مهر، اردونشینان تیم ملی والیبال که پس از برگزاری تمرین عصر جمعه گذشته به استراحت رفته بودند، پس از دو روز تعطیلی از امروز دوشنبه تمرینات خود را در سالن والیبال مجموعه ورزشی آزادی از سر گرفتند تا طبق روال گذشته آن را دنبال کنند. یعنی سه روز تمرین یک روز استراحت، سه روز تمرین یک روز استراحت و سه روز تمرین دو روز استراحت.
در آغاز تمرینات امروز بازیکنان حاضر در اردو حدود 20 دقیقه به تمرینات کششی پرداختند و خود را برای شروع تمرینات گرم کردند. پس از آن بازیکنان به دو دسته تقسیم شدند و تمرینات‌شان را بر اساس برنامه ریزی انجام شده دنبال کردند.
حمزه زرینی، محمد موسوی عراقی، سعید معروف، امیر غفور، عادل غلامی، مهدی مهدوی، شهرام محمودی، آرمین تشکری و علی جدیدی بازیکنان حاضر در گروه اول بودند که ابتدا به تمرین با وزنه پرداختند. همزمان با آنها بازیکنان گروه دوم یعنی فرهاد قائمی، آرش کشاورزی، مجتبی یوسفی، مرندی، رحمان داودی، پوریا فیاضی و فرهاد ظریف به کار با توپ پرداختند.
گروه اول ابتدا کار با وزنه انجام دادند. سیاوش باقری و رضا زینال زاده هم تمرینات بازیکنان این گروه را زیر نظر داشتند. همزمان بازیکنان گروه دوم که شامل دریافت کننده‌های تیم ملی بودند زیر نظر حسین معدنی، ناصر شهنازی، رحمان محمدی‌راد و علی پیشیاره تمرین سرویس و دریافت را در دستور کار قرار دادند.
تمرینات هر یک از این گروه‌ها حدود 45 دقیقه دنبال شد و بعد از آن گروه‌ها جای خود را برای دنبال کردن تمرینات جابه جا کردند. به این ترتیب که بازیکنان گروه دوم بعد از پایان تمرینات کار با توپ، به کار با وزنه پرداختند و بازیکنان گروه اول هم کار با توپ را آغاز کردند. برای بازیکنان این گروه یعنی پشت خط زن‌ها، سرعتی زن‌ها و پاسورهای تیم ملی در این مرحله تمرین توپ گیری در نظر گرفته شد.
خولیو ولاسکو در طول جلسه تمرینی ظهر امروز به طور همزمان روی عملکرد بازیکنان در دو گروه نظارت داشت.
در جریان این جلسه بازیکنان با نشاط زیادی تمرینات‌شان را دنبال کردند. حتی وقتی سعید معروف با شیرجه خود موفق به ضربه زدن به یک توپ سخت ارسالی از طرف ناصر شهنازی شد، هم تیمی‌هایش او را مورد تشویق قرار دادند.
همچنین فرهاد ظریف در تمرینات امروز هنگام وزنه زدن گروه دریافت کنندهها، و وقتی که یکی از بازیکنان این گروه در حال وزنه زدن بود به دلیل برخورد با آن دچار آسیب دیدگی شد. پارگی لب باعث مصدومیت ظریف شد البته این آسیب دیدگی چندان جدی نیست و مشکلی برای ادامه تمرینات این بازیکن ایجاد نمی‌کند.
| نویسنده : عادل خدرخوجه | بازدید : 1274 | تاریخ : دوشنبه 19 فروردین 1392 | نظرات : 0 |