آموزش طرز ایستادن صحیح در ورزش والیبال (ویدیو)

ویدیو آموزش طرز ایستادن صحیح در ورزش والیبال در ادامه مطلب می توانید مشاهده کنید .

آموزش پاس کوتاه و لبه تور در والیبال (ویدیو)

در این ویدیو تمرینات پاس در والیبال به صورت حرفه ای آمده است . اگر میخواهید تکنیک پاس و قواعد آن را به خوبی یاد بگیرید ویدیو آموزش تکنیک پاس کوتاه در ادامه مطلب مشاهده کنید .

بخش نخست / آشنایی با قوانین و مقررات بین المللی ورزش والیبال

معرفی بخشی از قوانین و مقررات بین المللی رشته ورزشی والیبال برای علاقه مندان به این رشته ورزشی برای مطالعه به ادامه مطلب مراجعه فرمائید . 

بسته آموزشی والیبال پیشرفته منتشر شد/ آموزش تاکتیک ها و استراژی ها والیبال !

خبرگزاری ورزش والیبال : کمیته آموزش با هدف ارتقا سطح دانش و آگاهی مربیان سراسر کشور و با بهره گیری از جدیدترین منابع بین المللی اقدام به آماده سازی و انتشار کتاب والیبال پیشرفته نمود که این بسته شامل کتاب و یک عدد DVD از جدیدترین تمرینات و تاکتیک های والیبال سطح بالا می باشد.

نکاتی مهم درباره دریافت سرویس در ورزش والیبال !

 

    خبرگزاری ورزش والیبال : ابتدا باید یک بازیکن برای دریافت سرویس صبرکند. بازوهایش از بدن جدا، چشمها به سرویس زن، پاها محکم و آماده حرکت در مسیر توپ باشد.

در ادامه به بررسی نکاتی درباره دریافت سرویس در والیبال میپردازیم : 

گاردهای مختلف در والیبال !

خبرگزاری ورزش والیبال : اگر بازی والیبال را کمی با دقت دیده باشید براحتی متوجه خواهید شد که اغلب والیبالیست ها درسه حالت کلی برای اجرا ی تکنیک ها به بدن خود شکل داده واصطلاحا گاردمی گیرند،البته دراجرای تکنیک های ساعد وپنجه این سه حالت بهتر نشان داده میشود.

چند حرکت برای تقویت اسپک در والیبال !

خبرگزاری ورزش والیبال : برای شما کاربران والیبال دوست، چند حرکت تمرینی برای تقویت اسپک هاتون در والیبال براتون در ادامه ی مطلب قرار دادیم.

تمرینات بدنسازی در والیبال/اصول علمی تمرین با وزنه !

خبرگزاری ورزش والیبال : بدنسازی سرآمد همه ورزشهاست برای موفقیت در همه رشته های ورزشی داشتن بدنی موزون و نیرومند از ضروریات است.
تمرین با وزنه ، قدرت عضلات را افزایش می دهد و به قدرت بدنی ورزشکار می افزاید تمرین با وزنه باید بر پایه برنامه ای عملی باشد و حرکات تعیین شده را باید زیرنظر مربی با تجربه و در ساعت معینی از روز و حتی الامکان در باشگاه انجام داد بدنسازی را در هر سنی می توان شروع کرد تغذیه صحیح در این ورزش اهمیت بسیاری دارد تغذیه باید شامل همه انواع مواد غذایی و بخصوص مواد پروتئینی و ویتامینها (به ویژه ویتامینهای گروه B ) و متعادل باشد.

چهل تمرین تکنیکی و تاکتیکی ورزش والیبال !

خبرگزاری ورزش والیبال : مجموعه تمرینات تکنیکی و تاکتیکی ورزش والیبال توسط کمیته آموزش و پژوهش فدراسیون والیبال منتشر شد.

به گزارش خبرگزاری ورزش والیبال ،در این مجموعه آموزش های جامع و مفیدی از تمرینات تکنیکی و تاکتیکی والیبال تهیه شده که شما کاربران علاقه مند به این رشته ورزشی میتوانید با دانلود این مجموعه بصورت فایل PDF از آموزش ها و نکات جالب آن بهره ببرید.

آموزش حرفه ای والیبال /انواع پرش ها در والیبال !

خبرگزاری ورزش والیبال : در این پست از سایت برای شما کاربران عزیز خبرگزاری ورزش والیبال انواع پرش در والیبال را بررسی میکنیم و به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد امید است که مفید واقع شود.

آموزش حرفه ای والیبال /نکات کلیدی در دفاع،اسپک،ساعد،سرویس و...

خبرگزاری ورزش والیبال : تعدادی نکات کلیدی از ورزش والیبال را در این پست از سایت برای شما کاربران عزیز خبرگزاری ورزش والیبال قرار می دهیم امید است که مفید واقع شود.

فرهاد نفرزاده :به هیچ عنوان ادامه مسابقات قابل پیش‌بینی نیست/سایپا به واسطه کار گروهی تا اینجا رسید

خبرگزاری ورزش والیبال : فرهاد نفرزاده سرمربی تیم والیبال سایپا با ابراز رضایت از عملکرد بازیکنانش گفت: اتحاد و کار گروهی مهم‌ترین عامل موفقیت سایپا است.

به گزارش خبرگزاری ورزش والیبال ؛فرهاد نفرزاده در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، اظهار کرد: بازی خانگی مقابل پیشگامان کویر فرصتی بود که بتوانیم نمایش خوبی ارائه دهیم. البته هر دو تیم عالی بازی کردند، ولی خدا را شکر ما موفق شدیم پیروز این دیدار باشیم.

آموزش ورزش والیبال :تکنیکال تایم اوت در والیبال

خبرگزاری ورزش والیبال :همونطور که می دونید توی والیبال در هر گیم به غیر از دو زمان استراحت  یک دقیقه ای که در امتیازهای 8 و 16 برای دوتیم وجود دارده ، مربی می تونه هر موقع که تشخیص داد 2 وقت استراحت 30 ثانیه ای هم درخواست کنه که با زدن زنگ و نشان دادن علامت T به وسیله دو دست این رو به داور اعلام می کنه همونطور که می دونید توی والیبال در هر گیم به غیر از دو زمان استراحت  یک دقیقه ای که در امتیازهای 8 و 16 برای دوتیم وجود دارده ، مربی می تونه هر موقع که تشخیص داد 2 وقت استراحت 30 ثانیه ای هم درخواست کنه که با زدن زنگ و نشان دادن علامت T به وسیله دو دست این رو به داور اعلام می کنه.