navid_93 
   |
پاسخ 5 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی پرش نسبتا خوب قدرت ضربه زدن چرخش و شكستن مچ زدن اسپك از بالاي توپ!!!!!!!!!!!!!!!! شايد خيلي ابتدايي باشه ولي همينا رو با دقت انجام بدي بسه!!   |
||
| جمعه 21 مهر 1391 - 23:36 |
|
 تشکر شده:
|
11 کاربر از navid_93 به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:mohammad_kashan - sabih - farshidfx - kara - niknaz - abbas-star - muhammed - - omid10 - fvolleyball7 - narges106 - |
حامیان
