mehdim 
   |
پاسخ 11 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی اكثر پاسورهاي جهان از سرويس منطقه اي تنيسي استفاده ميكن و بيشتر سرويساشون از پشت منطقه 5 به 5حريف يا 5 به2 و 3 و 4 هستش كه واقعا دريافتش براي تيم مقابل زجر آوره . شما در اسپك زدنت تا چه حدي مهارت داري 90 -91 - ؟9
|
||
| شنبه 13 آبان 1391 - 11:36 |
|
 تشکر شده:
|
5 کاربر از mehdim به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:mohammad_kashan - abbas-star - muhammed - adelkhoje - - |
setter
  |
پاسخ 12 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی عرض سلام و ادب و احترام :مثل همیشه مزاحم همیشگی هستم . ببخشید که راه به راه توی تاپیک های مختلف دوستان جسارت می کنم و خودم رو نخود هر آش می کنم . مثل همیشه نظر من با باقی دوستان متفاوته . البته شرمنده ام ! من این شکلیم دیگه ! اگر اجازه بفرمایید موضوع رو با چند سوال و جواب ادامه بدم : ۱. به عنوان یک ستتر باید چه نوع سرویسی رو انتخاب کنم ؟ پیشنهاد بنده سه نوع سرویس هست : الف - سرویس فکری ب - سرویس فکری ج - سرویس فکری یعنی چی ؟! پاسخش خیلی خیلی ساده است . اصلن مهم نیست که از چه نوع سرویسی استفاده می کنید . مهم اینه که فکر پشتش باشه . شاید در مورد پست های دیگه این مسئله خیلی مهم نباشه ولی در مورد پست شما خیلی خیلی خیلی مهمه ! سرویس خوب فقط به امتیاز آوری نیست ! سرویس خوب فقط به درد سر انداختن حریف نیست ! سرویس خوب مثل شطرنج بازی کردنه ! یعنی شما با یک شروع درست باید تا آخرین حرکت تیم حریفتون رو پیش بینی کنید ! پشت هر سرویس باید دید کلان کل بازی باشه . حتی شاید گاهی لازم باشه که شما به دشمن زمین بدید تا زمان بخرید . این قضیه توضیحش خیلی مفصله که در مورد تک تک حرکات یک ستتر به چشم می خوره که حالا اگر دوست داشتید بعدن در موردش براتون می نویسم . اما خیلی موضوع رو تخیلی نکنیم ، چون متاسفانه مربی هایی نداریم که این چیز ها رو متوجه بشن . پس می ریم سراغ اولین فاکتور سرویس خوب که همون امتیاز آوریه و فقط به اون توجه می کنیم : اصلن مهم نیست که شما از کدوم سبک استفاده می کنین . البته به یک سری دلایل ممکنه برخی از سبک ها بر باقی سبک ها ترجیح داشته باشه ولی لزومن اون روش سرویس زدن به شما کمک نمی کنه . بلکه سبکی به شما کمک می کنه که به قامت جنابتان دوخته شده باشه و شما از اون نتیجه ی مورد نظرتون رو بگیرید . پس نباید دنبال فیلم فلان بازی کن و بهمان نوع سرویس باشید تا تک تک حرکات رو تقلید کنید ( یادش به خیر آقای ترکاشوند ( اگر اشتباه نکنم ایشون بودند ) سه گام اشتباهی داشتند ولی همیشه بهترین نتیجه رو در اسپایک زدن می گرفتند ! چرا ؟ چون به این روش عادت کرده بودند و بهشون ساخته بود . پس اون مدل برای ایشون درست بوده نه غلط ! ) بلکه باید به نتیجه ای که به دست میارید دقت کنید . ۲. چه گونه باید در هنگام سرویس فکر کرد که فاکتور امتیاز آوری از بین فاکتور های سرویس خوب محقق بشه ؟ چند نکته گفته می شه که به نظر من هم درست میاد و اون ها رو باید رعایت کنید . الف. سرویس رو تاحد امکان در مسیر حرکت ستتر بزنید . چرا ؟ چون اولن فضای دید رو از اون و بازیکنی که قراره دریافت کنه می گیره و در ثانی گاهی ممکنه خودش مجبور بشه دریافت کنه که قضیه حله =)))) . ب. تا جایی که می تونید سرویس رو لب خط بزنید . این کار باعث می شه که حریف فکر کنه سرویس داره می ره بیرون و ... :))) . همین مسئله است که ۹۰ درصد موارد باعث خوابیدن سرویس پرشی می شه . ورنه دریافت پرشی برای بازی کن حرفه ای کاری نداره !! پ. سرویس رو تا حد امکان تیز بزنید . چون این کار فرصت حرکت رو از حریف می گیره و گاهی باعث کم شدن محدوده ی دید می شه . ت. سرویس رو بین بازی کن ها بزنید . چرا ؟ دلیلش واضحه چون موجب می شه که بازی کن ها توپ و دریافت رو به هم تعارف کنند :)) . ث. گاهی جلوی زمین هم می تونید بزنید ( البته لزومن روش مناسبی نیست ) . دلیلش هم که معلومه . نکته : حتی اگر امکانش وجود داشته باشه ، لزومن جمع کردن تمام موارد بالا با هم نتیجه ی خوبی نمی ده ! البته فکر می کنم مورد "پ" برای همه ی فاکتور های امتیاز آوری کاربرد داشته باشه . دیگه فاکتوری به ذهنم نمی رسه . اگر تا این جای کار خوشتون اومد بفرمایید در مورد تمرین سرویس برای نیل به این فاکتور ها براتون بنویسم . هم چنین موضوع اسپایک هم باقی موند که اگر خواستید می تونیم براتون در مورد هر دو مورد بنویسم . شرمنده که طولانی شد . امیدوارم به دردتون خورده باشه . موفق باشید و التماس دعا . متاسفانه نتونستم چند نکته رو در مورد خودم که خیلی لازمه بدونین این جا بنویسم . یعنی جا نشد :))) ! این بود که توی این
لینک قرارش دادم . خواهش می کنم اگر کسی پست های من رو مطالعه می کنه حتما این نکات رو بخونه که بعدن با هم به مشکل بر نخوریم ! با تشکر از همکاری شما دوستان عزیز :))) ! پ.ن : از هیچ پستی الکی تشکر نمی کنم ! اگر از پستی تشکر کردم ، شک نکنید پشتش یه نکته ی خیلی خیلی مهم بوده ! پ.ن : التماس دعای خیر دارم . |
||
| شنبه 13 آبان 1391 - 17:13 |
|
|
تشکر شده:
|
7 کاربر از setter به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:zahra-setter - adelkhoje - mohammadmahdi - abbas-star - muhammed - - narges106 - |
zahra-setter
  |
پاسخ 13 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی منم پاسورم .... اسپکام خویه اما سرویسام ...  یه روز خوبه یه روز بده ... :| اصن بستگی داره اون روز روزت باشه یا نه ! 
اگه میتونی واسه تقویتش حتما بدنسازی انجام بده.. مخصوصا اونایی که مربی میگه خیلی مهمه ... خیلی ! راستی حتما رو این که توپای مرده رو بگیری و جمع کنی کار کن ... بعدش حس قهرمان بودن بت دس میده ! VolLeYbaLl IsNt oNlY a $porT... vOllEybaLl is My liFE
 |
||
| شنبه 13 آبان 1391 - 17:32 |
|
|
تشکر شده:
|
3 کاربر از zahra-setter به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:abbas-star - muhammed - - |
zagh
  |
پاسخ 14 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی یکی از تمرین های سخت و خیلی مفید ما این بود که روبه رو ی دیوار با تقریبا 15 قدم وای میسادیم بعد سرویس پرشی میزدیم هر سری هم یه گوشه ی دیوار رو نشونه میگرفتیم که شبیه ساز زمین و به قول کارشناس محترم آقا/خانم setter تمرینی هم باشه برای سرویس فکری و هم این که خوب بتونیم برای خودمون بلند کنیم بعد باید همون سرویسو باشیرجه دریافت میکردیم(یه روزایی من اینقدر محکم میزدم در نهایت باپنجه جمعش میکردم  )درکل این تمرین خیلی باحاله امتحانش ضرر نداره فقط ناشی بازی منجر به خونه نشینی خواهد شد مواظب خودتون باشید
خسروشکیبایی چه زیباگفت:
"تازنده ای دربرابرکسی که به خودت علاقه مندش کرده ای مسوولی.. مسوولی دربرابرتمام اشک هایش.. دربرابرتمام غم هایش.. دربرابرتنهاییش.... اگرروزی فراموشش کردی دنیابه یادت خواهدآورد...." |
||
| شنبه 13 آبان 1391 - 18:42 |
|
|
تشکر شده:
|
5 کاربر از zagh به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:mohammadmahdi - abbas-star - muhammed - - narges106 - |
abbas-star
  |
پاسخ 15 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی اقا این تمرین با دیوارم خیلی خوبه برای چرخش مچ ! واقعا کارسازه ! موجی:درباره سرویس هم باید بگم که من همیشه پشت منطقه یک میرم و مستقیم توپ خودمو مماس با آنت به سمت اوت به زمین حریف میفرستم ... نتیجه میده ! این برای موجی ها ! پرشی: برای پرشی هم همیشه در وسط قرار میگیرم و اینو بدونید که برای زدن چنین سرویسایی انداختن توپ به بالا مهم ترین قسمته . چون طبق قانون فقط یه بار توپو به بالا میندازید . توپ حدود 3-4 متر باید بالا انداخته باشه و نه کمتر نه بیشتر . بیشتر بشه باعث اختلال تو پرشتون هست . کمتر هم که باعث میشه اکثرا تور بشه . برای پرشی اساسا باید وسط رو نشونه گرفت و هدف باید مرکز زمین حریف باشه . .
|
||
| یکشنبه 11 فروردین 1392 - 15:08 |
|
|
تشکر شده:
|
4 کاربر از abbas-star به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:muhammed - adelkhoje - zagh - narges106 - |
zagh
|
پاسخ 16 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی موافقم برای پرشی و تنیسی اگه وسط باشی و بعد هدف گیریاتو تغییر بدی خیلی کارسازه 
خسروشکیبایی چه زیباگفت:
"تازنده ای دربرابرکسی که به خودت علاقه مندش کرده ای مسوولی.. مسوولی دربرابرتمام اشک هایش.. دربرابرتمام غم هایش.. دربرابرتنهاییش.... اگرروزی فراموشش کردی دنیابه یادت خواهدآورد...." |
||
| یکشنبه 11 فروردین 1392 - 15:29 |
|
|
تشکر شده:
|
3 کاربر از zagh به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:abbas-star - - muhammed - |
abbas-star
|
پاسخ 17 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی کلا ازین زیاد استفاده میکنی نه ؟ .
|
||
| یکشنبه 11 فروردین 1392 - 15:38 |
|
zagh
|
پاسخ 18 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی من یه کار اشتباهی که کردم ناشی بودم این کار رو کردم.....پارسال اومدم فقط سرویس پرشی میزدم اون موقع جوگیر شده بودم بدجور توی یه روز که باشگاه میرفتم بعد سه ساعت تمیرن فقط دوساعت به دیوار سرویس پرشی میزدم هرکی هم میگفت تنیسی هم بزن گوش نکردم.......موقع مسابقه استرس گرفتم سرویس ریسکی پرشی هم یه بار رد میشد یه بار نه....کلا روحیم بهم ریخت از یه طرف دیگه تنیسی رو نمیتونستم بزنم(قلقش از دستم در رفته بود) هیچی دیگه خراب کردم بدجور ولی تجربه زیاد دارم تو مورد سرویس پرشی......مثلا امیرغفور وقتی تیمش تو شرایط بد باشه سرویساش خیلی خوب میشه...سرویس پرشی 70% روحیه است...
خسروشکیبایی چه زیباگفت:
"تازنده ای دربرابرکسی که به خودت علاقه مندش کرده ای مسوولی.. مسوولی دربرابرتمام اشک هایش.. دربرابرتمام غم هایش.. دربرابرتنهاییش.... اگرروزی فراموشش کردی دنیابه یادت خواهدآورد...." |
||
| یکشنبه 11 فروردین 1392 - 15:47 |
|
|
تشکر شده:
|
5 کاربر از zagh به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: - abbas-star - muhammed - narges106 - mohsen-hajian - |
abbas-star
|
پاسخ 19 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی بهترین سرویس زن ایران سید محمد موسویست فعلا . فرهاد قائمی هم بگیر نگیر داره ! .
|
||
| یکشنبه 11 فروردین 1392 - 16:29 |
|
adelkhoje
  |
پاسخ 20 : توصیه هایی برای بهبود اسپک و سرویس زنی عباس جان طبق یک نظرسنجی 90 درصد کاربرا فرهاد قائمی بهترین سرویس زن ایران میدونن 
|
||
| یکشنبه 11 فروردین 1392 - 16:43 |
|
|
تشکر شده:
|
1 کاربر از adelkhoje به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:muhammed - |
برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.
حامیان
