|
چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ تعداد بازدید : 4746
|
|||
maryvaly 
  |
چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ 
پای خود را کمی بیشتر از شانه کنید. قطره باسن خود را نزدیک تر به زمین و زانو را خم کنید. وزن بدن خود را بر روی توپ از پای شما را -- اگر وزن شما کاملا در پاشنه باشد ممکن است سرعت العمل شما را کمتر کند . قرار گرفتن دست ها و پاها در هنگام ساعد : وقتی آماده به دریافت توپ هستید دستها را ازاد نگاه دارید . پاها خود را ۹۰ درجه خم کنید.  دریافت توپ در موقعیت بالا
هنگامی که توپ در موقعیت بالاتر برای ما فرستاده می شود ، پاهای کمی خم می شود . پاها در حالت پنجه و بدن در حالت جلو و به طرف تور باشد . 
دریافت توپ در موقعیت پایین زانو خم کنید و باسن خود را به زمین نزدیک تر کنید . این روش برای سرویسهای آبشاری استفاده می شود. در سرویسهای آبشاری چون چرخش توپ زیاد است بنابراین برای دریافت مطمئن توپ با زانو ها و باسن نزدیک به زمین باشد. نحوه دریافت توپ هنگامی که توپ خارج از محدوده بدن باشد؟ 
در والیبال مدرن برای دریافت چنان توپ های قدرتمند که بازیکن زمان کافی برای حرکت در زیر توپ را ندارید استفاده می شود . این بسیار مهم است به یاد داشته باشیم توپ را به سراسر بدن منتقل کنیم .  نحوه دریافت توپ توسط پنجه
سعی کنید توپ در مقابل صورت خود را در بالا و یا پیشانی خود تماس بگیرید. روش کمی متفاوت تر از تنظیم می باشد. انگشتان دست و بالاتنه باید "بیشتر خم" شود. نکاتی درباره دریافت سرویس 
توضیح عکس : برای دریافت سویس صبرکنید. بازوها از بدن جدا. چشمها به سرویس زن. پاها محکم و اماده حرکت در مسیر توپ باشند. دریافت سرویس به محض انکه بازیکن سرویس را دریافت کرد شما کلید موفقیت حمله تیم خود را در دست دارید. یک پاس مستقیم خوب و بلند از شما نهایت انتخابهای حمله را به پاسور خواهد داد از انجا که کیفیت پاس شما کاهش یافته انتخابهای حمله هم کاهش می یایند. مربی شما می تواند در پیشرفت تکتیکتان کمک کند ولی اجرای ان در موقعیت بازی به عهده خودتان است. 
دریافت اول ۱- ایا آماده اید ؟ مطمئن شوید که برای دریافت سرویس آماده اید زمانیکه به موقعیت دریافت خود می رود یک چشمتان به سرویس زن باشد. با بحث پیرامون آخرین رفت و برگشت توپ کارتان را خراب نکنید. ۲- آخرین بار چه اتفاقی افتاد؟ با توجه با بازیکنی که توپ را به طرف شما سرویس می کند سعی کنید ویژگیهای سرویس را به یاد آورید. ایا همه سرویس ها به قسمت مشابهی از زمین آمده اند؟ ۳- دیدگاه روشنی داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که دیدگاه روشنی از سرویس دارید به ویژه اگر در خط دریافت هستید که شامل کار گروهی بازیکنان با هم است. ۴- به پاها و شانه ها نگاه کنید. مسیر پاها و شانه های سرویس را چک کنید چرا که معمولا مسیر سرویس را تعیین می کنند. ۵- به پاسور خودتان نگاه کنید. مطمئن شوید می دانید انها برای وضعیت پاس دادن چه مسیری اتخاذ خواهند کرد و نیز چه پاسی به هر یک از مهاجمین می دهند. ۶- خجالت نکشید . توپ را در خواست کنید. وقتی توپ سرویس به بلندترین نقطه رسید توپ را درخواست و به منطقه ای که می خواهید توپ را بازی کنید حرکت نمایید. اگر بازیکن دیگری درخواست توپ کرد به منطقه خود حرکت و اورا پوشش دهید تا توپ را خراب نکند. ۷- زاویه بگیرید. شما باید زاویه پاس را به سمت پاسور تغییر دهید بنابراین سعی کنید قبل از بازی خود را به منطقه خودتان برسانید. ۸- سازگار باشید. سرویس ها می تواند در اخرین لحظه شیب برداشته و تغییر مسیر دهند بنابراین تصور نکنید که برای تماس با توپ وضعیت بدن و دست و زمین درستی دارید. برای اخرین تصمیم گیری آماده باشید. ۹- ارتباط چشمی پیدا کنید. به محض شروع پاس خود روی نقطه تماس تمرکز کنید. شما باید از نظر ذهنی به خوبی وضعیت بدنی روی نقطه پاس تمرکز کنید. ۱۰- کمک کردن شما تصمیم ندارید هر سویس را بازی کنید ولی باید برگردید و با دریافت کننده رو به رو شوید بنابراین اگر انها با توپ بّد بازی کنند شما آماده اید تا ان را به جریان بازی برگردانید. :) volleyball is my life :) |
||
| یکشنبه 06 مرداد 1392 - 14:16 |
|
||
تشکر شده:
|
8 کاربر از maryvaly به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: number_10_Mina - adelkhoje - negar000 - kosar-n - alireza - - abbas-star - fvolleyball7 - |
|
پاسخ 1 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ نحوه "دریافت مطمئن" رو باید از حمـــزه پرسید.. 
|
|||
| دوشنبه 07 مرداد 1392 - 12:17 |
|
|
تشکر شده:
|
6 کاربر از mahdis28 به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:number_10_Mina - alireza - - abbas-star - lovelyvolleyball - fvolleyball7 - |
|
پاسخ 2 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ mary ممنون ...خیلی خوب بود...ولی جدی جدی اگه یک کمی تو دریافتا بهتر بودیم، می تونستیم تو بازیای لیگ جهانی از گروهمون صعود کنیم........
|
|||
| دوشنبه 07 مرداد 1392 - 12:20 |
|
|
تشکر شده:
|
5 کاربر از mahdis28 به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:number_10_Mina - alireza - - abbas-star - fvolleyball7 - |
Sam-Zaystv
  |
پاسخ 4 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ نقل قول از mahdis28
صدرصدنحوه "دریافت مطمئن" رو باید از حمـــزه پرسید.. 
.
تیم دانش آموزی استان البرز 
مسابقات کشوری نوجوانان |
||
| دوشنبه 07 مرداد 1392 - 12:29 |
|
|
تشکر شده:
|
6 کاربر از Sam-Zaystv به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:mahdis28 - number_10_Mina - alireza - - abbas-star - fvolleyball7 - |
|
پاسخ 5 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ عالیییییییییییییییی بود ممنون  [emzabaran93] |
|||
| دوشنبه 07 مرداد 1392 - 16:28 |
|
|
تشکر شده:
|
3 کاربر از به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: - abbas-star - fvolleyball7 - |
|
پاسخ 6 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ ممنون خیلی خوب بود.... |
|||
| دوشنبه 07 مرداد 1392 - 17:25 |
|
|
تشکر شده:
|
2 کاربر از به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:abbas-star - fvolleyball7 - |
abbas-star
  |
پاسخ 7 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ یکی بره لینک اینجارو به رحمان داوودی و زرینی بده ! والا  خیلی مطالب مفیدی بود!! .
|
||
| سه شنبه 08 مرداد 1392 - 05:33 |
|
|
تشکر شده:
|
2 کاربر از abbas-star به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: - fvolleyball7 - |
|
پاسخ 8 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ نقل قول از abbas-star
بچه ها اصن مسخره کردن کار خوبی نیست . ( روزتونم باطل میشه یکی بره لینک اینجارو به رحمان داوودی و زرینی بده ! والا
خیلی مطالب مفیدی بود!!  )بعدشم :
1. اونا سطحشون از کل والیبالیستا بالا تره که رفتن تیم ملی . 2. انسان جائز الخطاست . 3. خیلی ادعاتون میشه خودتون برین . چه طور وقتی خوب میزنن کسی چیزی بهشون نمیگه ؟ ........ ممنون . خیلی خوب بود . mn daram az IRAN miramDG nemitonam biam
delam tang mishe bye |
|||
| سه شنبه 08 مرداد 1392 - 07:11 |
|
|
تشکر شده:
|
3 کاربر از hanie8 به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:abbas-star - - fvolleyball7 - |
abbas-star
|
پاسخ 9 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ نقل قول از hanie8
چه لحن صحبتیه شما دارید ؟ چن جا این تندی رو دیدم من ...متاسفم نقل قول از abbas-star
بچه ها اصن مسخره کردن کار خوبی نیست . ( روزتونم باطل میشه یکی بره لینک اینجارو به رحمان داوودی و زرینی بده ! والا
خیلی مطالب مفیدی بود!! )بعدشم :
1. اونا سطحشون از کل والیبالیستا بالا تره که رفتن تیم ملی . 2. انسان جائز الخطاست . 3. خیلی ادعاتون میشه خودتون برین . چه طور وقتی خوب میزنن کسی چیزی بهشون نمیگه ؟ ........ ممنون . خیلی خوب بود .
حرفای شما صحیح ولی من مسخره نکردم چیزیه که باید رفعش کنن ! بعله ! .
|
||
| سه شنبه 08 مرداد 1392 - 07:17 |
|
|
تشکر شده:
|
2 کاربر از abbas-star به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: - fvolleyball7 - |
|
پاسخ 10 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ اونا ک اینجا رو نمی بینن .فقط حرفا میره پشت سرشون ! به هر حال من قصد بدي نداشتم ، ببخشيد اكه بي احترامي كردم . در هر صورت از دستم راحت شديد ، جون از ايران دارم ميرم و اين اخرين بستمه حلال كنيد بازم ببخشيد . ممنون از اينكه اين ي هفته تحملم كردين باي mn daram az IRAN miramDG nemitonam biam
delam tang mishe bye |
|||
| سه شنبه 08 مرداد 1392 - 07:37 |
|
|
تشکر شده:
|
2 کاربر از hanie8 به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:abbas-star - - |
mortaza
  |
پاسخ 11 : چگونه یک دریافت مطمئن داشته باشیم ؟ عباس جان داداش عصبانی نشو یه دریافت که اینهمه جار و جنجال نداره لبم هنوز هم هنوز به حسرت است و ارزو
بیا که این حدیث را به سر برد لب و دلم |
||
| سه شنبه 08 مرداد 1392 - 08:17 |
|
|
تشکر شده:
|
2 کاربر از mortaza به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:abbas-star - - |
برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.
حامیان
