خبرگزاری ورزش والیبال

سلام

حالام میریم سر ادامه ی بحث و اسپک زدن از رو دست دفاع

ممکنه مدافع حریفت خیلی قدر باشه و 1نفری بیشتر توپارو دفاع کنه .-یا اینکه اسپکر زیاد نقطه ضعف نشون بده و هی دفاع بشه -اگه دفاعت 2نفره باشه بحث جداست و اگه 3نفره بود که کلا قضیه عوض میشه . ولی فعلا فرض میکنیم دفاع روبه رو دفاع 1نفره هست . ولی از اون مدافع ها که هم زمان سنجی خوبی دارن هم پرش زیادی دارن هم قد بلند و هوش و تکنینک بالا.

.وقتی که تو داری حمله میکنی مطمئن باش که دید مدافع روبه روت بیشتر از دید تو نسبت به دفاع هست. یعنی مدافع حریفت همه ی حرکاتت رو زیر تظر داره . پاس پاسورتو – گام های تورو – زمان پرشت و جهت دستتو میبینه و تو فقط میتونی محدوده ی پرش و دفاعش رو ببینی . پس بهترین کار اینه که از قبل خودتو آماده کنی . یعنی قبل از اینکه پاسور بهت پاس بده فاصله ی طولی مدافع با خودت رو بسنجی . اگر مدافع حریف منطقه ی 2(لب تور و آماده ی دفاع) هست بهترین نحوه ی پوئن از دست دادن اینه که حرکت تو هم به سمت داخل باشه و گامت رو از منطقه ی 4زمین خودت به نزدیکی منطقه ی 3برداری و توی دست مدافع بکوبی اونم بدون هیچ زحمتی توپ رو وارد زمین خوذت مینه. چون حرکت تو موافق جهت مدافع هست و به اون زحمت گام برداشتن و بال زدن کامل رو نمیدی خودتم که یه راست تو دستش میکوبی . اونم همونجا دفاعت میکنه . برای اینکه این اتفاق نیفته 4تاراه داری :1- یک گام (پابکس) به بغل(بیرون زمین) برداری و بعد گام اسپکت رو بری . یه جورایی دور میگیری و بعد گام اسپک رو شروع میکنی .پس از داخل زمین خودت بیرون میری و به به جای نزدیک شدن به منطقه ی 3و مسلما جایی که مدافع ایستاده ازش فاصله میگیری . ( حرکتت معکوس میشه یعنی به جای حرکت بیرون به داخل از داخل به بیرون حرکت میکنی).مدافع رو به زحمت بنداز و مجبورش کن حرکتت کنه به بیرون محدودش.2- اگر موافق جهت مدافع بال زدی و دور نگرفتی موقع زدن ضربه زاویه ی دستتو عوض کن . یا از بغل دست دفاع بزن (زاویه از مفصل شانه تغییر میکنه و به سمت داخل بدن پایین کشیده میشه) یا زاویه ی مچ زدنت رو عوض کن . یعنی به جای اینکه مستقیم مچ بزنی و توپ رو بکوبی تو دست دفاع به طرف داخلی یا خارجی (بستگی داره کدوم منطقه ضربه میزنی) مچتو بشکن . البته میتونی از بالای دستش جا هم بندازی.3- اگر دیدی دست های مدافعت از هم فاصله ی زیادی دارن توپ رو از فاصله ی بین دو دست مدافع بکوب . البته دقت کن که دست مدافع کامل توی زمین خودی چتر نباشه چون در این حالت میتونه این توپم دفاع کنه.4- به خودت اطمینان داری که پرشت از مدافع خیلی بیشتره و میتونی از ارتفاع بالاتر دست مدافع بکوبی و نیازی به دورگیری یا تغییر زاویه ی ضربه نداری .

:1- یک گام (پابکس) به بغل(بیرون زمین) برداری و بعد گام اسپکت رو بری . یه جورایی دور میگیری و بعد گام اسپک رو شروع میکنی .پس از داخل زمین خودت بیرون میری و به به جای نزدیک شدن به منطقه ی 3و مسلما جایی که مدافع ایستاده ازش فاصله میگیری . ( حرکتت معکوس میشه یعنی به جای حرکت بیرون به داخل از داخل به بیرون حرکت میکنی).مدافع رو به زحمت بنداز و مجبورش کن حرکتت کنه به بیرون محدودش.2- اگر موافق جهت مدافع بال زدی و دور نگرفتی موقع زدن ضربه زاویه ی دستتو عوض کن . یا از بغل دست دفاع بزن (زاویه از مفصل شانه تغییر میکنه و به سمت داخل بدن پایین کشیده میشه) یا زاویه ی مچ زدنت رو عوض کن . یعنی به جای اینکه مستقیم مچ بزنی و توپ رو بکوبی تو دست دفاع به طرف داخلی یا خارجی (بستگی داره کدوم منطقه ضربه میزنی) مچتو بشکن . البته میتونی از بالای دستش جا هم بندازی.3- اگر دیدی دست های مدافعت از هم فاصله ی زیادی دارن توپ رو از فاصله ی بین دو دست مدافع بکوب . البته دقت کن که دست مدافع کامل توی زمین خودی چتر نباشه چون در این حالت میتونه این توپم دفاع کنه.4- به خودت اطمینان داری که پرشت از مدافع خیلی بیشتره و میتونی از ارتفاع بالاتر دست مدافع بکوبی و نیازی به دورگیری یا تغییر زاویه ی ضربه نداری .

یک گام (پابکس) به بغل(بیرون زمین) برداری و بعد گام اسپکت رو بری . یه جورایی دور میگیری و بعد گام اسپک رو شروع میکنی .پس از داخل زمین خودت بیرون میری و به به جای نزدیک شدن به منطقه ی 3و مسلما جایی که مدافع ایستاده ازش فاصله میگیری . ( حرکتت معکوس میشه یعنی به جای حرکت بیرون به داخل از داخل به بیرون حرکت میکنی).مدافع رو به زحمت بنداز و مجبورش کن حرکتت کنه به بیرون محدودش.2- اگر موافق جهت مدافع بال زدی و دور نگرفتی موقع زدن ضربه زاویه ی دستتو عوض کن . یا از بغل دست دفاع بزن (زاویه از مفصل شانه تغییر میکنه و به سمت داخل بدن پایین کشیده میشه) یا زاویه ی مچ زدنت رو عوض کن . یعنی به جای اینکه مستقیم مچ بزنی و توپ رو بکوبی تو دست دفاع به طرف داخلی یا خارجی (بستگی داره کدوم منطقه ضربه میزنی) مچتو بشکن . البته میتونی از بالای دستش جا هم بندازی.3- اگر دیدی دست های مدافعت از هم فاصله ی زیادی دارن توپ رو از فاصله ی بین دو دست مدافع بکوب . البته دقت کن که دست مدافع کامل توی زمین خودی چتر نباشه چون در این حالت میتونه این توپم دفاع کنه.4- به خودت اطمینان داری که پرشت از مدافع خیلی بیشتره و میتونی از ارتفاع بالاتر دست مدافع بکوبی و نیازی به دورگیری یا تغییر زاویه ی ضربه نداری .

اگر موافق جهت مدافع بال زدی و دور نگرفتی موقع زدن ضربه زاویه ی دستتو عوض کن . یا از بغل دست دفاع بزن (زاویه از مفصل شانه تغییر میکنه و به سمت داخل بدن پایین کشیده میشه) یا زاویه ی مچ زدنت رو عوض کن . یعنی به جای اینکه مستقیم مچ بزنی و توپ رو بکوبی تو دست دفاع به طرف داخلی یا خارجی (بستگی داره کدوم منطقه ضربه میزنی) مچتو بشکن . البته میتونی از بالای دستش جا هم بندازی.3- اگر دیدی دست های مدافعت از هم فاصله ی زیادی دارن توپ رو از فاصله ی بین دو دست مدافع بکوب . البته دقت کن که دست مدافع کامل توی زمین خودی چتر نباشه چون در این حالت میتونه این توپم دفاع کنه.4- به خودت اطمینان داری که پرشت از مدافع خیلی بیشتره و میتونی از ارتفاع بالاتر دست مدافع بکوبی و نیازی به دورگیری یا تغییر زاویه ی ضربه نداری .

اگر دیدی دست های مدافعت از هم فاصله ی زیادی دارن توپ رو از فاصله ی بین دو دست مدافع بکوب . البته دقت کن که دست مدافع کامل توی زمین خودی چتر نباشه چون در این حالت میتونه این توپم دفاع کنه.4- به خودت اطمینان داری که پرشت از مدافع خیلی بیشتره و میتونی از ارتفاع بالاتر دست مدافع بکوبی و نیازی به دورگیری یا تغییر زاویه ی ضربه نداری .

به خودت اطمینان داری که پرشت از مدافع خیلی بیشتره و میتونی از ارتفاع بالاتر دست مدافع بکوبی و نیازی به دورگیری یا تغییر زاویه ی ضربه نداری .