تبلیغات در اینترنتclose
برنامه تمرینی - Training

header

خبرگزاری ورزش والیبال

logo

زمان جاری : پنجشنبه 03 اسفند 1396 - 12:47 قبل از ظهر
نام کاربري : پسورد : يا عضويت | فراموشي رمز عبور

صفحه اصلی / برنامه تمرینی - Training
ارسال موضوع
برنامه تمرینی - Training
موضوع / نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
بدون ارسال تقدیمی برای ورزشکاران والیبال فروم...
ایجاد شده توسط : anis80 در تاریخ : جمعه 10 مهر 1394 - 6:14 بعد از ظهر
3
477
جمعه 10 مهر 1394 - 6:41
تقدیمی برای ورزشکاران والیبال ...
fars4pic_ir
بدون ارسال برنامه کامل بدن سازی
ایجاد شده توسط : ehsan0151 در تاریخ : پنجشنبه 16 آبان 1392 - 1:02 بعد از ظهر
11
1386
شنبه 31 خرداد 1393 - 10:19
برنامه کامل بدن سازی ...
raha96
موضوع بسته شده درخواست برنامه ریزی ورزشی
ایجاد شده توسط : mohsen-hajian در تاریخ : جمعه 23 خرداد 1393 - 6:01 بعد از ظهر
15
768
شنبه 24 خرداد 1393 - 11:39
درخواست برنامه ریزی ورزشی ...
abbas-star
بدون ارسال پوريا فياضي به بيمارستان منتقل شد
ایجاد شده توسط : gerl در تاریخ : دوشنبه 25 فروردین 1393 - 3:01 بعد از ظهر
4
694
سه شنبه 26 فروردین 1393 - 5:39
پوريا فياضي به بيمارستان منتقل ...
zei777
بدون ارسال گزارش تمرين تيم ملي واليبال
ایجاد شده توسط : gerl در تاریخ : دوشنبه 25 فروردین 1393 - 2:55 بعد از ظهر
4
749
سه شنبه 26 فروردین 1393 - 1:36
گزارش تمرين تيم ملي واليبال ...
linkoln
بدون ارسال شروع دوباره بعد از مصدومیت
ایجاد شده توسط : mahsa6510 در تاریخ : پنجشنبه 05 دی 1392 - 11:06 قبل از ظهر
1
324
پنجشنبه 05 دی 1392 - 4:05
شروع دوباره بعد از مصدومیت ...
omid999
بدون ارسال آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش
ایجاد شده توسط : gothicprincess در تاریخ : پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 6:59 بعد از ظهر
9
603
چهارشنبه 22 آبان 1392 - 3:38
آموزش دفاع فعال و افزایش استقا ...
ehsan0151
بدون ارسال برنامه تخصصی سری دوم ( تکمیلی برای تقویت بازو)
ایجاد شده توسط : ehsan0151 در تاریخ : سه شنبه 21 آبان 1392 - 3:05 بعد از ظهر
9
457
چهارشنبه 22 آبان 1392 - 3:35
برنامه تخصصی سری دوم ( تکمیلی ...
ehsan0151
بدون ارسال آموزش دید مناسب به توپ در لحظه دفاع ( دفاع با چشمان باز)
ایجاد شده توسط : gothicprincess در تاریخ : پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 6:55 بعد از ظهر
16
761
شنبه 09 شهریور 1392 - 6:47
آموزش دید مناسب به توپ در لحظه ...
raha96
بدون ارسال تمریناتی برای تقویت قدرت مچ و ساعد در والیبال !
ایجاد شده توسط : adelkhoje در تاریخ : سه شنبه 31 اردیبهشت 1392 - 4:36 بعد از ظهر
13
3711
چهارشنبه 23 مرداد 1392 - 4:16
تمریناتی برای تقویت قدرت مچ و ...
abbas-star
بدون ارسال آمادگي جسماني واليبال
ایجاد شده توسط : gothicprincess در تاریخ : پنجشنبه 03 مرداد 1392 - 10:33 بعد از ظهر
4
407
سه شنبه 22 مرداد 1392 - 4:17
آمادگي جسماني واليبال ...
2027
بدون ارسال تمرینات والیبال/تمرينات گرم كننده، تمرينات تعادلي!
ایجاد شده توسط : adelkhoje در تاریخ : دوشنبه 14 اسفند 1391 - 2:15 بعد از ظهر
0
820
دوشنبه 14 اسفند 1391 - 2:15
تمرینات والیبال/تمرينات گرم كن ...
adelkhoje
بدون ارسال تغذیه برای بازیکنان والیبال
ایجاد شده توسط : Sam-Zaystv در تاریخ : سه شنبه 23 آبان 1391 - 1:06 بعد از ظهر
1
456
سه شنبه 23 آبان 1391 - 8:53
تغذیه برای بازیکنان والیبال ...
pooya5
بدون ارسال برنامه ریزی تمرین
ایجاد شده توسط : danesh در تاریخ : شنبه 15 بهمن 1390 - 1:53 بعد از ظهر
0
515
شنبه 15 بهمن 1390 - 1:53
برنامه ریزی تمرین ...
danesh
بدون ارسال مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی
ایجاد شده توسط : danesh در تاریخ : شنبه 15 بهمن 1390 - 1:51 بعد از ظهر
0
433
شنبه 15 بهمن 1390 - 1:51
مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی ...
danesh
بدون ارسال مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی
ایجاد شده توسط : danesh در تاریخ : شنبه 15 بهمن 1390 - 1:51 بعد از ظهر
0
403
شنبه 15 بهمن 1390 - 1:51
مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی ...
danesh
ارسال موضوع

دارای ارسال های جدید دارای ارسال های جدید
موضوع قفل شده است موضوع قفل شده است
بدون ارسال بدون ارسال جدید
پرش به انجمن :
به کانال تلگرام سایت ما بپیوندید
moisrex

حامیان